Βρετανίδα έχασε βάρος που πήρε στα ραντεβού με έναν άντρα και έδειξε πόσο παλιά της φαίνονται τώρα τα ρούχα

Πίνακας περιεχομένων:

Βρετανίδα έχασε βάρος που πήρε στα ραντεβού με έναν άντρα και έδειξε πόσο παλιά της φαίνονται τώρα τα ρούχα
Βρετανίδα έχασε βάρος που πήρε στα ραντεβού με έναν άντρα και έδειξε πόσο παλιά της φαίνονται τώρα τα ρούχα
Anonim

Το κλειδί για να χάσετε βάρος είναι να κατανοήσετε τι σας κάνει να παίρνετε βάρος. Η έλλειψη κίνησης, η υπερβολική γεύση για γλυκά ή και τα δύο μπορούν εύκολα να επηρεάσουν τον αριθμό στη ζυγαριά. Η Βρετανίδα Adrienne Marsh συνειδητοποίησε ότι για τα περιττά κιλά της έφταιγε το να βγαίνει με τον φίλο της. Σε καφετέριες και εστιατόρια, η κοπέλα προσπάθησε να συμβαδίσει με τον νεαρό και έτρωγε περισσότερα από όσα χρειαζόταν. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα βρέθηκε γρήγορα και το κορίτσι κατάφερε να χάσει 34 κιλά.

Βρετανίδα χάνει βάρος αφού συνειδητοποίησε ότι το ραντεβού έφταιγε για το επιπλέον βάρος της

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Adrienne Marsh (@one2onediet_adrienne)

Η 24χρονη Adrienne Marsh συνειδητοποίησε ότι το ραντεβού με τον φίλο της επηρέαζε αρνητικά το βάρος της.

Η Adrienne και ο φίλος της πήγαιναν σε καφετέριες και εστιατόρια δύο φορές την εβδομάδα

Εικόνα
Εικόνα

Η κοπέλα προσπάθησε να συμβαδίσει με τον φίλο της στο μέγεθος των μερίδων και την ποσότητα του φαγητού

Εικόνα
Εικόνα

Η κατά προσέγγιση ποσότητα θερμίδων για το βράδυ ήταν αρκετά μεγάλη - περίπου 4000. Η Adrienne είπε ότι μόνο ένα σνακ πατάτας θα μπορούσε να περιέχει περίπου 2000 θερμίδες. Μετά ήρθε είτε πίτσα, είτε μπέργκερ με πατατάκια, είτε πιατέλα ζυμαρικών. Όλα αυτά συμπληρώθηκαν από κοκτέιλ - περίπου 5 το βράδυ.

Ταυτόχρονα, η Adrienne δεν ξέχασε να φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας - το μενού της περιλάμβανε σάντουιτς, μπισκότα και γλυκά. Τέτοιες κακές διατροφικές συνήθειες της προκάλεσαν αύξηση βάρους.

Με την πάροδο του χρόνου, η Adrienne άρχισε να συνειδητοποιεί ότι δεν της άρεσε πλέον η δική της εμφάνιση

Εικόνα
Εικόνα

Ο νεαρός άνδρας Adrienne δεν είχε τίποτα ενάντια στο βάρος της, αλλά η ίδια άρχισε να καταλαβαίνει ότι τα περιττά κιλά της χαλάνε τη ζωή.

Η κοπέλα δεν μπορούσε πλέον να βρει τα ρούχα που της άρεσαν στο μέγεθός της, έτσι στον χορό έμεινε χωρίς το φόρεμα των ονείρων της. Σταδιακά, η Αντριέν άρχισε να αμφιβάλλει για το πώς της συμπεριφέρονται οι άλλοι - της φαινόταν ότι κανείς δεν θα την έπαιρνε στα σοβαρά λόγω του βάρους της.

Τότε η Adrienne αποφάσισε να χάσει βάρος, εγκαταλείποντας τον κύριο λόγο της υπερφαγίας - ραντεβού σε καφέ και εστιατόρια

Εικόνα
Εικόνα

Ένα κορίτσι και ο φίλος της άρχισαν να περνούν τα βράδια στο σπίτι, ενώ μαγειρεύουν μόνοι τους.

Όπως είπε η Adrienne στην DailyMail, με αυτόν τον τρόπο μπορούσε να ελέγξει το μέγεθος της μερίδας της, καθώς και το περιεχόμενο του πιάτου. Τώρα οι σαλάτες, το ψάρι και το κοτόπουλο άρχισαν να κυριαρχούν στο μενού του ζευγαριού. Και το κορίτσι αντικατέστησε τα κοκτέιλ με πολλές θερμίδες με τζιν και τόνικ.

Το κορίτσι αρνήθηκε επίσης επιβλαβή σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας

Εικόνα
Εικόνα

Χάρη σε αυτό, κατάφερε να χάσει βάρος από 106 σε 72 κιλά.

Το αποτέλεσμα της δουλειάς μου ήταν μείον 34 κιλά και περίπου 67 εκατοστά στη μέση

Εικόνα
Εικόνα

Το κορίτσι έδειξε πώς τα χαμένα κιλά επηρέασαν τα χέρια της

Εικόνα
Εικόνα

Και πόσα παλιά ρούχα κάθονται τώρα πάνω της

Εικόνα
Εικόνα

Σύμφωνα με την Adrienne, πρέπει να ενημερώσει όχι μόνο την γκαρνταρόμπα της, αλλά και τα αξεσουάρ της, γιατί όλα έχουν γίνει πολύ μεγάλα για αυτήν

Εικόνα
Εικόνα

Το παλτό που φορούσα. Τώρα δύο από εμένα θα χωρέσουν σε αυτό

Εικόνα
Εικόνα

Και εδώ είναι η εξέλιξη του μεγέθους του τζιν

Εικόνα
Εικόνα

Τώρα η Adrienne, με το παράδειγμά της, υποστηρίζει άλλα απώλεια βάρους

Εικόνα
Εικόνα

Σύμφωνα με το κορίτσι, ο καθένας μπορεί να αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο, το κύριο πράγμα είναι να θέλει.

Δημοφιλές θέμα